Minggu, 04 Juli 2010 11:00 WIB
Duduk Tegak tidak Baik untuk Kesehatan
Penulis : BBC News/Mps/X-5
masterfile.com
PENELITIAN terkini yang dilakukan tim asal Skotlandia dan Kanada menyimpulkan duduk tegak ternyata bukan posisi yang terbaik untuk para pekerja kantoran. Para peneliti menggunakan alat magnetic resonance imaging (MRI) untuk memotret kondisi tulang punggung pekerja yang terbiasa duduk dengan posisi tegak.
Mereka menyatakan posisi duduk terbaik adalah bersandar sekitar 135 derajat. Dengan posisi duduk yang agak bersandar itu, tulang belakang tidak akan terasa tegang. Bagian otot dan tendon juga akan lebih santai sehingga nyeri punggung bisa dihindari.
Berdasarkan data British Chiropractic Association, 32% pekerja di dunia menghabiskan lebih dari 10 jam sehari untuk duduk. Sebagian dari mereka tidak meninggalkan kursi sama sekali. Sebanyak dua pertiga populasi juga beraktivitas dalam posisi duduk setibanya di rumah. ''Posisi duduk yang salah adalah salah satu penyebab utama nyeri punggung,'' ujar peneliti Rishi Loatey. (BBC News/Mps/X-5) (http://www.mediaindonesia.com/)
Mereka menyatakan posisi duduk terbaik adalah bersandar sekitar 135 derajat. Dengan posisi duduk yang agak bersandar itu, tulang belakang tidak akan terasa tegang. Bagian otot dan tendon juga akan lebih santai sehingga nyeri punggung bisa dihindari.
Berdasarkan data British Chiropractic Association, 32% pekerja di dunia menghabiskan lebih dari 10 jam sehari untuk duduk. Sebagian dari mereka tidak meninggalkan kursi sama sekali. Sebanyak dua pertiga populasi juga beraktivitas dalam posisi duduk setibanya di rumah. ''Posisi duduk yang salah adalah salah satu penyebab utama nyeri punggung,'' ujar peneliti Rishi Loatey. (BBC News/Mps/X-5) (http://www.mediaindonesia.com/)
